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LEXIQUE JUDO

LEXIQUE JUDO


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Lexique général

 

Exercices traditionnels
  • Tandoku-Renshu : se pratique seul, les mouvements techniques sont répétés dans le vide, c'est un travail de modélisation mentale du placement spatial du corps et de celui du partenaire imaginaire.
  • Uchi-komi : signifie « rentrer en contact ». Se pratique à deux pour travailler en répétition l'entrée d'une projection (déséquilibre, placement du corps, lancement de la technique) sans faire chuter le partenaire.
  • Nage-komi : se pratique à deux, c'est la suite logique de l'uchi-komi puisqu'il s'agit de répéter plusieurs fois une technique entière, avec chute lorsque l'on travaille le nage-waza. Il est possible de travailler en nage-komi en ne-waza (au sol).
  • Yaku-soku-geiko : dans le même esprit que le nage-komi, cet exercice s'effectue en déplacement permanent, lors duquel Tori profite d'opportunités pour lancer des attaques. Uke chute à chaque fois, n'esquive ni ne bloque les attaques.(c'est une sorte de randori d'étude).
  • Kakari-geiko : est une sorte de randori dans lequel on impose un thème. On peut donner comme exemple : Tori a un rôle offensif, il attaque constamment Uke qui doit se défendre sans toutefois bloquer complètement Tori afin de lui permettre de travailler. On peut appeler cela une opposition standardisée.
  • Randori : se traduit par « saisies libre ». Le randori est une forme de combat souple, dans lequel les deux judokas sont partenaires plus qu'adversaires puisqu'ils doivent permettre à l'autre de travailler. Il faut donc ne pas bloquer l'autre, tout en opposant une résistance modérée pour simuler les conditions d'un combat. C'est un exercice difficile à réaliser dans cette optique.
  • Shiai : "Combat martial de la compétition pure où aucune erreur n'est permise sous peine de perdre le combat". En pratique, c'est le nom des compétitions organisées pour valider l'UV d'efficacité au combat. Cette UV est nécessaire pour l'obtention des différents dan de ceinture noire. Il s'agit d'accumuler un certain nombre de points en gagnant ses combats par Ippon ou Waza Ari. Pour les 1er et 2ème Dan, il est nécessaire de marquer 100 points, puis 120 points pour les 3ème et 4ème. L'accumulation de 44 points consécutifs (soit au minimum 3 victoires par Ippon et 2 victoires par Waza Ari d'affilé) vaut validation de l'UV.
 

 

- A - ASHI WAZA Technique de jambe
  ATEMI Coups
- B - BARAÏ Balayage
- D - DAN Grade
  DO Chemin, voie
  DOJO Salle d'étude
- E - ERI Cou
- G - GATAME Contrôle
  GOSHI ou KOSHI Hanche
  GURUMA Roue
- H - HARAI Balayage
  HIZA Genou
- I - IAIDO Voie du sabre
- J - JIME Etranglement
  JU Souple
  JITSU Technique
  JUDOGI Vêtement du judoka
  JUJI Croix
- K - KATA Epaule
  KATAME Contrôle
  KIAÏ Expression sonore de l’énergie
  KO Petit
  KUBI Cou
  KUMI Prise
- M - MAKI Enrouler
  MOROTE A deux mains
- N - NAGE Progeter
- O - O Grand
  OBI Ceinture
  OKURI Répéter
  OSAE Immobiliser
  OTOSHI Vers le bas
- R - REI Salut
- S - SABAKI Esquive
  SENSEI Professeur, Maître
  SEOI Porter sur le dos
  SHIAI Compétition
  SHIME Etrangler
  SODE Manche
  SOTO Extérieur
  SUTEMI Sacrifice
- T - TOMOE En cercle
  TORI Attaquant
  TSUKURI Préparation
  TSURI Pêcher
- U - UCHI Intérieur
  UDE Avant-bras
  UKE Défenseur
  UKEMI Brise-chute
- W - WAZA Techniques
- Y - YAMA Montagne
  YOKO Côté


Termes d'arbitrage

SHIDO Faute
FUSHEN GASHI Victoire par forfait de l'adversaire
HAJIME Commencez
HANTEI Décision
HANSOKU MAKE Disqualification
HIKIWAKE Match nul
IPPON Victoire suivie de l’arrêt du combat
KIKEN GASHI Victoire par abandon de l'adversaire
KOKA Petit avantage
MATTE Arrêtez momentané du combat
OSAE KOMI Début d’immobilisation
SONO MAMA Ne bougez plus
SORE MADE Fin du combat
USE GAESHI Vainqueur par supériorité technique
WAZA ARI Gros avantage
YOSHI Reprenez le combat
YUKO Avantage moyen
 

 

   
AGE LEVER
ARASHI TEMPÊTE
ASHI JAMBE
ASHI-BARAI BALAYAGE DES JAMBES
ASHI-GARAMI JAMBES ENROULÉES
ASHI-GURUMA ROUE AUTOUR DE LA JAMBE
ASHI-GATAME LUXATION PAR LA JAMBE
ASHI-WAZA TECHNIQUE DE JAMBE
ATÉMI COUP FRAPPE
AYUMI MARCHE
AYUMI-ASHI MARCHE NORMALE
   
BARAI BALAYER
BASAMI CISEAU
BU GUERRIER
BUSHIDO LA VOIE DU GUERRIER
   
CHUI FAUTE SÉRIEUSE
   
DAN DEGRÉ DE MAÎTRISE
DE AVANCE
DE-ASHI-BARAI BALAYAGE DU PIED AVANCE
DO VOIE, MÉTHODE, CHEMIN
DO-JIME ÉTRANGLEMENT AVEC CISEAU DE JAMBES
DOJO SALLE D'ÉTUDE
DORI PRENDRE
   
ERI REVERS
ERI-JIME ÉTRANGLEMENT PAR LE REVERS
ERI-SEOI-NAGE PROJECTION PAR L'ÉPAULE ET LE COTE
   
FUSEN-GASHI VICTOIRE PAR FORFAIT
   
GAESHI RENVERSEMENT(CONTRE-ATTAQUE)
GAKE ACCROCHAGE
GARAMI MAINTENIR, ENROULER
GARI FAUCHAGE
GATAME CONTRÔLE
GEIKO EXERCICE, ENTRAÎNEMENT
GESA TROIS POINTS
GO PUISSANCE, FORCE
GO-NO-SEN CONTRE-ATTAQUE, CONTRE-PRISE
GOSHI HANCHE
GURUMA ROUE, ENROULEMENT
GYAKU-JUJI-JIME ÉTRANGLEMENT CROISE, PAUMES VERS LE HAUT
   
HADAKA NU
HADAKA-JIME ÉTRANGLEMENT A MAIN NUE
HAJIME COMMENCEZ
HANE AILE, BONDIR
HANE-GOSHI HANCHE SAUTÉE
HANE MAKIKOMI HANCHE SAUTÉE ENROULÉE
HANSOKU-MAKE DISQUALIFIE
HANTEI DÉCISION
HARA VENTRE
HARA-GATAME LUXATION CONTRE LE VENTRE
HARAI BALAYER
HARAI-GOSHI HANCHE BALAYÉE
HARAI-TSURI-KOMI-GOSHI BALAYAGE DE LA JAMBE EN PÉCHANT
HIDARI GAUCHE
HIKI-WAKE COMBAT NUL
HIZA GENOU
HIZA-GATAME CONTRÔLE PAR LE GENOU
HIZA-GURUMA ROUE AUTOUR DU GENOU
HON FONDAMENTAL
HON-GESA-GATAME CONTRÔLE FONDAMENTAL PAR LE TRAVERS
   
IKOMI TECHNIQUE D'AMENÉE AU SOL
IPPON UN POINT, VICTOIRE
IPPON-SEOI-NAGE PROJECTION D'ÉPAULE PAR UN COTE
   
JIGOTAI POSITION DÉFENSIVE DE BASE
JIME STRANGULATION
JITSU(TSU) ART
JOSEKI

TABLE DES OFFICIELS, LIEU PRIVILÉGIÉ DU DOJO  (photo de JIGORO KANO)

JU SOUPLE AU SENS DE CÉDER
JUDOGI TENUE DU JUDOKA
  PRATIQUANT DE JUDO
JUJI EN CROIX
JUJI-GATAME LUXATION EN CROIX
JUJI-JIME ÉTRANGLEMENT CROISE FACIAL
JU-JITSU ANCÊTRE DU JUDO
   
KACHI VICTOIRE
KAESHI CONTRE-ATTAQUE, CONTRE-PRISE
KAESHI-WAZA TECHNIQUE DE RENVERSEMENT
KAGAMI BIRAKI CÉRÉMONIE DES VOEUX
KAKE EXÉCUTION
KAMI AU-DESSUS
KAMI-SHIO-GATAME CONTRÔLE DES 4 COINS PAR-DESSUS
KAMIZA PLACE DES INVITES SUR LE TATAMI
KANI LANGOUSTE
KANI-BASAMI PINCES DE LANGOUSTE
KANO JIGORO FONDATEUR DU JUDO
KANSETSU(KWANSETSU) LUXATION, ARTICULATION
KANSETSU-WAZA TECHNIQUE DE LUXATION
KATA SÉRIES DE MOUVEMENTS ILLUSTRANT LES PRINCIPES DU JUDO
KATA-GURUMA ROUE AUTOUR DES ÉPAULES
KATA-HA-JIME ÉTRANGLEMENT EN CONTRÔLANT UN COTE
KATA-JUJI-JIME ÉTRANGLEMENT CROISE DIRECT ET INVERSE
KATA-TE-JIME ÉTRANGLEMENT AVEC UNE MAIN
KATAME CONTRÔLE, MAINTIEN
KATAME-WAZA TECHNIQUE DE CONTRÔLE
KAWAZU-GAKE CROCHETAGE ILLÉGAL
KEIKOGI VÊTEMENT D'ENTRAÎNEMENT
KOMI DEDANS, CONTRE
KEN-KEN APPUYER UN MOUVEMENT EN INSISTANT
KESA REVERS, EN TRAVERS
KESA-GATAME CONTRÔLE PAR LE TRAVERS
KI FORCE INTERNE
KIKEN-GACHI VICTOIRE PAR BLESSURE
KIME DÉCISIF
KO PETIT
KOHAI DÉBUTANT
KOKA PETIT AVANTAGE
KO-SOTO-GAKE PETIT ACCROCHAGE EXTÉRIEUR
KO-SOTO-GARI PETIT FAUCHAGE EXTÉRIEUR
KO-TSURI-GOSHI PETITE PROJECTION DE HANCHE EN SOULEVANT
KATA-GATAME CONTRÔLE EN ÉCHARPE
KO-UCHI-GARI PETIT FAUCHAGE INTÉRIEUR
KOSHI HANCHE
KOSHI-GURUMA ROUE AUTOUR DES HANCHES
KUATSU TECHNIQUES DE RÉANIMATION
KUBI COU
KUBI-NAGE PROJECTION PAR LE COU
KUMI-KATA PRISE, SAISIE
KUZURE VARIANTE
KUZURE-KESA-GATAME VARIANTE DU CONTRÔLE PAR LE TRAVERS
KUZUSHI DÉSÉQUILIBRE
KYO GROUPE, PRINCIPE
KYU DEGRÉ INFÉRIEUR AU DAN
   
MA-SUTEMI-WAZA SACRIFICE EN ARRIÈRE
MAE FACE
MAE-UKEMI CHUTE AVANT
MAITA J'ABANDONNE
MAKI ENROULER
MAKIKOMI ENROULEMENT A INTÉRIEUR
MAKURA-GESA-GATAME CONTRÔLE EN OREILLER PAR LE TRAVERS
MATA INTÉRIEUR DE LA CUISSE
MATTE ARRÊT
MIGI DROIT
MIGI JIGOTAI POSITION DÉFENSIVE A DROITE
MIGI SHIZENTAI POSITION NATURELLE A DROITE
MOROTE A DEUX MAINS
MOROTE-GARI FAUCHAGE DES JAMBES PAR LES DEUX MAINS
MOROTE-JIME ÉTRANGLEMENT AVEC DEUX MAINS
MOROTE-SEOI-NAGE PROJECTION ÉPAULE PAR DEUX MAINS
MUNE POITRINE
MUNE-GATAME CONTRÔLE PAR LA POITRINE
   
NAGE PROJECTION
NAGE-KOMI RÉPÉTITION DE PROJECTION
NAGE-WAZA ENSEMBLE DES TECHNIQUES DE PROJECTION
NAMI-JUJI-JIME ÉTRANGLEMENT DIRECT A BRAS CROISES
NE COUCHE
NE-WAZA TECHNIQUE AU SOL
   
0 GRAND
O-GOSHI GRANDE PROJECTION DE HANCHE
O-GURUMA GRAND ENROULEMENT
O-SOTO-GARI GRAND FAUCHAGE EXTÉRIEUR
O-SOTO-OTOSHI GRAND RENVERSEMENT EXTÉRIEUR
O-SOTO-GURUMA GRAND ENROULEMENT EXTÉRIEUR
O-TSUBUSHI GRAND ÉCRASEMENT
O-UCHI-GARI GRAND FAUCHAGE INTÉRIEUR
OBI CEINTURE
OKURI LES DEUX
OKURI-ASHI-BARAI BALAYAGE DES DEUX PIEDS
OKURI-ERI-JIME ÉTRANGLEMENT PAR LE REVERS EN TIRANT
OSAE IMMOBILISER
OSAE-KOMI IMMOBILISER CONTRE SOI
OSAE-KOMI-WAZA TECHNIQUE D'IMMOBILISATION
OTOSHI RENVERSEMENT
   
RANDORI COMBAT ENTRAÎNEMENT
REI SALUT
RENZOKU-WAZA COMBINAISON TECHNIQUE
RENSHU PRATIQUE
RITZUREI SALUT DEBOUT
RYU MÉTHODE, ÉCOLE
   
SABAKI MOUVEMENT TOURNANT, ESQUIVE
SASAE MAINTENIR
SASAE-TSURIKOMI-ASHI BLOCAGE DU PIED EN PÉCHANT
SANKAKU TRIANGLE
SANKAKU-JIME ÉTRANGLEMENT TRIANGULAIRE
SEIZA GENOUX AU SOL, FESSES SUR TALONS
SEMPAI ÉLÈVE GRADE(ANCIEN)
SEN INITIATIVE
SEN-NO-SEN INITIATIVE SUR INITIATIVE
SENSEI PROFESSEUR, MAÎTRE
SEOI ÉPAULE
SEOI-NAGE PROJECTION ÉPAULE
SEOI-OTOSHI RENVERSEMENT PAR ÉPAULE
SHIAI COMBAT OFFICIEL, COMPÉTITION
SHIDO FAUTE LÉGÈRE
SHIHO QUATRE POINTS
SHIHO-GATAME CONTRÔLE PAR QUATRE POINTS
SHIME(JIME) STRANGULATION
SHIME-WAZA TECHNIQUE ÉTRANGLEMENT
SHINTAI ÉVOLUTION
SHISEI POSTURE
SHIZENTAI POSITION NATURELLE, FONDAMENTALE
SHODAN SHIKEN EXAMEN POUR L'OBTENTION DU 1° DAN
SHUMATSU-UNDO EXERCICES DE RETOUR AU CALME
SODE MANCHE
SODE-GURUMA ENROULEMENT DE LA MANCHE
SODE-TSURIKOMI-GOSHI HANCHE PÉCHÉE EN SOULEVANT AU COUDE
SOGO-GACHI VICTOIRE PAR COMBINAISON
SONOMAMA NE BOUGEZ PLUS
SORE-MADE FIN DU COMBAT
SOTAI-RENSHYU ENTRAÎNEMENT SOUPLE
SOTO EXTÉRIEUR
SOTO-MAKIKOMI BARRAGE EXTÉRIEUR EN S'ENROULANT
SUKUI-NAGE PROJECTION EN CUILLER
SUMI COIN, ANGLE
SUMI-GAESHI RENVERSEMENT DANS L'ANGLE
SUMI-OTOSHI RENVERSEMENT FLOTTE PAR LES MAINS
SUTEMI TECHNIQUE DE SACRIFICE
SUTEMI-WAZA PROJECTION EN SACRIFICE
   
TACHI DEBOUT
TACHI-WAZA TECHNIQUE DEBOUT
TAI CORPS
TAI-OTOSHI RENVERSEMENT DU CORPS PAR BARRAGE
TAI-SABAKI MOUVEMENT DU CORPS
TANDEN ABDOMEN
TANDOKU-RENSHU ENTRAÎNEMENT EN SOLITAIRE
TANI VALLÉE
TANI-OTOSHI CHUTE DANS LA VALLÉE
TATAMI TAPIS
TATE-SHIO-GATAME CONTRÔLE PAR 4 POINTS, LONGITUDINALEMENT
TE MAIN
TE-GURUMA ENROULEMENT PAR LES MAINS
TE-WAZA PROJECTION AVEC LES BRAS
TOKETA SORTIE D'IMMOBILISATION
TOKUI FAVORI
TOKUI-WAZA TECHNIQUE PRÉFÉRÉE
TOMOE CERCLE, LIGNE COURBE
TOMOE-JIME ÉTRANGLEMENT ENROULE
TOMOE-NAGE PROJECTION EN CERCLE
TORI CELUI QUI FAIT L'ACTION
TSUGI L'UN APRÈS L'AUTRE
TSUGI-ASHI MARCHE EN SUCCESSION
TSUKKOMI POUSSER
TSUKOMI-JIME ÉTRANGLEMENT EN POUSSANT AVEC UNE MAIN
TSUKURI PRÉPARATION DE LA PROJECTION
TSURI PÉCHER, LEVER
TSURI-GOSHI HANCHE TIRÉE
TSURI-KOMI-GOSHI PROJECTION DE HANCHE EN SOULEVANT
   
UCHI INTÉRIEUR
UCHIKOMI EXERCICES D'ENTRÉE
UCHI-MAKIKOMI ENROULEMENT INTÉRIEUR
UCHI-MATA FAUCHAGE PAR INTÉRIEUR DE LA CUISSE
UDE BRAS
UDE-GARAMI LUXATION SUR BRAS FLÉCHI
UDE-GATAME CONTRÔLE AVEC LES BRAS
UDE-HISHIGI-WAKI-GATAME CONTRÔLE PAR L'AISSELLE
UKE CELUI QUI SUBIT L'ACTION
UKEMI BRISE-CHUTE
UKI FLOTTER
UKI-GOSHI HANCHE FLOTTÉE
UKI-OTOSHI LANCEMENT FLOTTE
UKI-WAZA TECHNIQUE FLOTTANTE
URA OPPOSE
URA-NAGE PROJECTION EN ARRIÈRE
USHIRO DERRIÈRE
USHIRO-GESA-GATAME CONTRÔLE ARRIÈRE PAR LE TRAVERS
USHIRO-GOSHI PROJECTION DE LA HANCHE PAR ARRIÈRE
USHIRO-UKEMI CHUTE ARRIÈRE
UTSURI-GOSHI PROJECTION DE HANCHE EN CONTRE
   
WAKI AISSELLE
WAKI-GATAME CONTRÔLE PAR L'AISSELLE
WAKI-OTOSHI RENVERSEMENT PAR L'AISSELLE
WAZA TECHNIQUE
WAZA-ARI AVANTAGE IMPORTANT
WAZA-ARI -AWASATE-IPPON VICTOIRE PAR ADDITION DE 2 WAZA-ARI
   
YAMA MONTAGNE
YAKUSOKU-GEIKO ENTRAÎNEMENT LIBRE SANS RÉSISTER
YOKO COTE
YOKO-GAKE ACCROCHAGE LATÉRAL
YOKO-GURUMA ENROULEMENT LATÉRAL
YOKO-OTOSHI RENVERSEMENT DE COTE
YOKO-SHIO-GATAME CONTRÔLE PAR 4 POINTS SUR LE COTE
YOKO-SUTEMI-WAZA TECHNIQUE DE SACRIFICE DE COTE
YOKO-UKEMI CHUTE LATÉRALE
YOKO-WAKARE SÉPARATION DES DEUX CORPS DE COTE
YOSHI CONTINUEZ
YUKO AVANTAGE
   
ZANSHIN ESPRIT ALERTE

 

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